서비스 메뉴 바로가기
본문 바로가기
아티클 바로가기
프로그램 목록 바로가기
신문
중앙일보
중앙SUNDAY
일간스포츠
Korea Joongang Daily
The Korea Daily
방송
JTBC
JTBC2
JTBC GOLF&SPORTS
JTBC4
JTBC GOLF
JTBC worldwide
멀티플렉스 & 레저
메가박스
필름 소사이어티
클래식 소사이어티
휘닉스 호텔앤드리조트
휘닉스 평창
휘닉스 섭지코지
매거진 & 출판
월간중앙
이코노미스트
포브스코리아
중앙북스
엘르
바자
코스모폴리탄
에스콰이어
전문 콘텐트
조인스랜드
헬스미디어
차이나랩
영어의 신
서비스
썰리
fol:in
JTBC NOW
JTBC NEWS
OOH MEDIA
중앙멤버십
JJ라이프
TJ4대전충청
CLOSE
JTBC2
JTBC GOLF&SPORTS
JTBC4
JTBC GOLF
중앙그룹 브랜드
회원가입
로그인
JTBC
뉴스
방송
편성표
JTBC
JTBC2
JTBC GOLF&SPORTS
JTBC4
JTBC Golf
온에어
검색열기
키워드 검색하기
닫기
뉴스홈
속보
정치
경제
사회
국제
문화
연예
스포츠
날씨
다시보기
JTBC 뉴스룸
아침&
보도특집
오픈 저널리즘
타임라인 이슈
VOD 이슈
기자 구독
뉴스제보
JTBC SNS
Poll
JTBC 뉴스룸
VOD 다시보기
AOD 다시듣기
트리거
팩트체크
밀착 카메라
영상구성
랭킹
APP
제보하기
[1분체조] '손발이 꽁꽁' 혈액순환에 좋은 체조
입력 2012-01-03 07:55
크게
작게
프린트
메일
URL 줄이기
페이스북
X
복사
URL 줄이기 레이어
닫기
-양손 깍지를 끼고 한발씩 내딛으며 천장을 향해 뻗어준다
- 손바닥이 천장을 향하도록 숨을 내쉬며 뻗어주고 발보폭은 넓지 않게 벌려가며 반복
양손을 위로 뻗으면 다리를 구부리는 동작!
원활한 혈액순환과 신체활동량을 높여주는데 효과적
관련
기사
[1분체조] 새해 첫 월요일, 활기차게 출발해요!
[1분체조] 전신근육을 강화시키는데 효과적인 운동법
[1분체조] 탄탄하고 슬림한 다리 라인을 만드는 체조
[1분체조] 어디서나 할 수 있는 간단한 유산소 운동
[1분체조] 노래 실력 키워주는 '복부 근육강화' 운동
취재
김기중 / 모바일콘텐트1팀 기자
|
해당 기자의 기사
구독신청
구독해지
이 기자가 쓴 다른 기사 보기
:
[불편연구소] 저출산, 정말 문제일까요?
김기중입니다.
이메일
이전 취재기자 보기
다음 취재기자 보기
JTBC 핫클릭