■ 인용보도 시 프로그램명 'JTBC 상암동 클라스'를 밝혀주시기 바랍니다. 저작권은 JTBC에 있습니다.
■ 방송 : JTBC 상암동 클라스 / 진행 : 이가혁·김하은[앵커]
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매일 샤워, 피부에는 독? > 맞아요. 사람마다 아침, 저녁으로 샤워 2번 하는 사람 있고 하루에. 또 안 좋다 이런 말들도 많은데 일단 샤워 매일하는 거 피부에 어떻습니까?
[김연진/피부과 전문의 : 사실은 좋지가 않아요. 그러니까 너무 부지런해서 건조성 습진이 생기는 경우가 굉장히 많거든요. 그래서 나는 그런데 운동을 해서 매일 하루에 2번씩 샤워를 해야 돼 하는 경우도 있거든요. 그럴 때는 비누질을 하지 말라고 그래요.]
[앵커]
비누칠을?
[김연진/피부과 전문의 : 물로만 샤워를 해라. 그리고 꼭 필요할 때 이런 데 겨드랑이 같은 데 이렇게 땀을 차는 데만 비누질을 하고 이런 데는 절대로 비누질을 하지 말라고 합니다. 그리고 세정제를 쓸 때도 자극이 좀 없는 거. 알칼리성이 아니고 PH가 중성에 맞춰져 있는 것들이 많이 나와 있거든요. 이런 걸 쓰다 보면 피부에 자극 없이 샤워를 할 수가 있습니다.]
[앵커]
저는 아침, 저녁으로 씻고 있어서. 저도 분장을 하다 보니까 머리에 스프레이 뿌리다 보니까 그렇게 할 수밖에 없는데 그럼 이런 데는 비누칠 가급적이면 하지 말라. 비누가 조금 건조하게 만드는 건가요?
[김연진/피부과 전문의 : 맞습니다.]
[앵커]
그럼 세수도 같은 원리인가요?
[김연진/피부과 전문의 : 세안도 마찬가지예요. 진짜 내가 건조한 사람들은 왜 유명 연예인이 아침에는 '맹물로만 세수해요'라고 하잖아요. 이걸 모든 사람한테는 적용을 하면 안 되고요. 피부가 진짜 건조한 사람들은 아침에는 세안제를 쓰지 말고 그다음에 하지만 정말 여드름이 나고 기름기가 흐르는 사람은 아침에도 피지 분비가 굉장히 많이 나와 있는 상태기 때문에 반드시 비누를 사용하시는 것이 좋습니다.]
[앵커]
그럼 세안비누도 PH가 중성인 게 좋아요?
[김연진/피부과 전문의 : 알러지가 있거나 피부가 예민한 사람들은 중성을 쓰는 게 훨씬 더 좋아요. 자극이 없거든요.]
[앵커]
원장님, 혹시 그건요? 따뜻한 물, 뜨거운 물로 샤워를 하면 안 좋다, 차가운 물로 씻어라 하는 말도 있던데 이건 뭔가요?
[김연진/피부과 전문의 : 맞아요. 그 세안할 때도 마찬가지고 샤워를 할 때도 마찬가지인데 뜨거운 물 했다가, 차가운 물 했다 하는 건 절대 좋지가 않습니다. 그리고 뜨거운 물 같은 경우에는 피부에 굉장히 자극이 될 수 있기 때문에 조금 주의하는 것이 좋고, 찬물은 또 뭐가 안 좋냐면 세정력이 별로 없어요. 그렇기 때문에 자극이 없으면서 세정력도 좋은 건 미온수라고 할 수 있습니다.]
[앵커]
미온수라면 한 어느 정도 온도, 체온 정도?
[김연진/피부과 전문의 : 그렇죠. 약간 따뜻한 정도. 뜨겁지도 않고 차갑지도 않은 그 정도가 가장 피부에는 좋은 온도예요.]
[앵커]
저는 뜨거운 걸 선호합니다. 막 뜨거운 물 해 줘야지 한 것 같은데 자제하겠습니다. 선생님 말씀 들었으니까. 마지막 질문 해 주시죠. 마지막으로 때밀이 수건으로 피부… 사실 겨울이 되면 건조하긴 한데 각질이 일어나니까 저는 처음에 때수건으로 그걸 밀었었어요. 그런데 더 간지럽더라고요.
[김연진/피부과 전문의 : 맞아요. 그렇게 때수건으로 각질을 정리를 하게 되면 더 심해지는 건 피부의 보호막이 떨어져 나가기 때문이에요. 그래서 때수건 절대 쓰지 말라는 건 피부과 선생님들이 다 하는 얘기고 그리고 샤워타월도 너무 거친 걸 쓰지는 않는 게 좋아요. 부드러운 걸로 하고 때는 안 밀어도 내 각질은 저절로 떨어져나가게 돼 있어요.]
[앵커]
그렇습니까?
[김연진/피부과 전문의 : 그럼에도 불구하고 나는 조금 각질 정리를 하고 싶다. 이렇게 각질이 일어난다 하시는 경우에는 우리 요거트나 우유 같은 데는 아하라는 성분이 들어 있거든요. 그게 각질을 정리하면서 보습에도 도움이 될 수 있기 때문에 이렇게 부드럽게 각질을 정리하는 것이 좋습니다.]