안녕하세요. 정치부회의의 소통 시간, 백 반장입니다. 건강을 위해 '영양제' 챙겨 드시는 분 많으시죠? 그런데 영양제마다 '먹으면 좋은 시간'이 다르다고 합니다. '비타민 B' 같은 경우에는 에너지를 만드는 역할을 하기 때문에 아침이나 낮에 복용하는 게 좋고요. '오메가 쓰리'도 지방이 많기 때문에, 밤에 먹으면 속쓰림 같은 증상이 나타날 수 있어서, 낮에 먹는 게 좋다고 합니다. 반대로 '칼슘'과 '마그네슘'은 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 된다고 하니까요, 저녁 시간에 챙겨 드시면 좋다고 합니다. 영양제 드실 때, 도움이 되면 좋겠습니다.
오늘(15일)의 소통 주제는 < 김남국, 민주당 탈당…여러분의 생각은? > 입니다.
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