Name: '잘 주무시고 계십니까'…잠에 대한 오해와 진실 [뉴썰]
Uploaded: 2023-11-12 19:32
Description: 뉴스와는 다른 새로운 이야기 의 강지영입니다. 뉴썰러 여러분들, 지난밤 잘 주무셨나요? 주말엔 평일에 부족했던 잠을 보충하는 분들도 많을 것 같은데요. 하지만 과연 그게 효과적인지, 충분한 잠이라는 건

서비스 메뉴 바로가기 본문 바로가기 아티클 바로가기 프로그램 목록 바로가기

뉴스홈
- 속보
- 정치
- 경제
- 사회
- 국제
- 문화
- 연예
- 스포츠
- 날씨
다시보기
오픈 저널리즘
JTBC 뉴스룸

'잘 주무시고 계십니까'…잠에 대한 오해와 진실 [뉴썰]

입력 2023-11-12 19:32

크게 작게 프린트 메일

URL 줄이기 페이스북 X

닫기

뉴스와는 다른 새로운 이야기 <뉴썰>의 강지영입니다. 뉴썰러 여러분들, 지난밤 잘 주무셨나요? 주말엔 평일에 부족했던 잠을 보충하는 분들도 많을 것 같은데요. 하지만 과연 그게 효과적인지, 충분한 잠이라는 건 몇 시간인건지 잠에 대한 이야기 나눠보겠습니다. 서울대 신경과 교수이자, 대한수면연국학회 회장이신 정기영 교수님 모셨습니다. 안녕하세요.

당신이 잠든 사이에
① 잠이 중요한 이유
② 잠에 대한 오해와 진실
③ 꿀잠 자는 법