Name: "다리로만 걷지 마세요"…'골반' 이렇게 쓰셔야 합니다 [영상]
Uploaded: 2023-11-12 14:04
Description: 큰돈 안 들이고도 틈나는 대로 어디서든 할 수 있는 운동, 바로 '걷기'죠.운동뿐만 아니라 일상생활에서 우리는 매일 걷고 있는데 과연 바르게 걷고 있는 걸까요?제대로 걷기 위해선 다리가 아니라 '골반'을 잘 써

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"다리로만 걷지 마세요"…'골반' 이렇게 쓰셔야 합니다 [영상]

입력 2023-11-12 14:04 수정 2023-11-12 14:30

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큰돈 안 들이고도 틈나는 대로 어디서든 할 수 있는 운동, 바로 '걷기'죠.

운동뿐만 아니라 일상생활에서 우리는 매일 걷고 있는데 과연 바르게 걷고 있는 걸까요?

제대로 걷기 위해선 다리가 아니라 '골반'을 잘 써야 한다는데요.

국내 1호 자세 전문가, 송영민 소장과 함께 골반으로 걷는 방법! 배워보겠습니다.