서비스 메뉴 바로가기 본문 바로가기 아티클 바로가기 프로그램 목록 바로가기

뉴스

[영상] 직장인 공감 100%…'번아웃 증후군' 자가 진단법

입력 2019-05-18 17:18 수정 2019-05-18 17:30
크게 작게 프린트 메일
URL 줄이기 페이스북 트위터
닫기

"하얗게 불태웠다" 피로가 쌓여 의욕이 없고 무기력한 상태가 지속되는 '번아웃 증후군'이 최근 화제다.
'소진 증후군'이라고도 불리는 '번아웃 증후군'은 지나친 야근이나 과로를 겪는 직장인에게 자주 발생한다.

한 직업사이트의 조사에 따르면 직장인 95.1%가 '번아웃 증후군'을 겪었다고 한다. 일과 삶의 균형이라는 뜻을 가진 '워라밸'이 각광 받고 있긴 하지만 이를 추구하기란 쉽지 않다.

'번아웃 증후군'과 관련한 신조어 '넵병'은 많은 직장인들의 공감을 얻고 있다. (▼영상 확인)
 

'번아웃 증후군'은 만성피로 증상의 원인으로 나타나며 질병으로 정의될 수 있다. 다음과 같은 증상을 통해 '번아웃 증후군'과 증상이 비슷한 만성피로 증후군을 자가진단해 보자. (▼영상 확인)

 

만성 피로와 번 아웃으로 피곤할수록 운동을 하면 우울감이 회복된다. 신체뿐 아니라 정신적 상실감이 너무 크다면 심리 상담도 좋은 방법이다. (▼영상 확인)

 

▶TV 속 생활정보 핵꿀팁 더 보기 (클릭)

 
[영상] 직장인 공감 100%…'번아웃 증후군' 자가 진단법

(JTBC 뉴스운영팀)

관련기사

[로비스트] 퇴근 후 '카톡' 금지! 제발 좀 쉬자 "일만 잘하면 1시간 근무도 OK"…'자율근무제' 화두로 [딜레마당] 서울 직장인, 내 집 마련은 어디로? [영상] 엄마들 사이에서 화제 된 '유세윤식 교육법' (냉부해)
광고

관련이슈

  • JTBC 뉴스
    유튜브 공식 채널
    구독하기
  • JTBC 뉴스
    페이스북 공식 채널
    좋아요
  • JTBC 뉴스
    카카오톡 공식 채널
    친구추가
    • 프린트 메일
    페이스북 트위터 URL 줄이기
    닫기

    JTBC 핫클릭