메밀 효능, 다 좋지만 피해야 할 사람들이 있다?

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JTBC 뉴스룸

메밀 효능, 다 좋지만 피해야 할 사람들이 있다?

입력 2014-11-29 18:58

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'메밀 효능'

메밀 효능에 대한 정보가 눈길을 끌고 있다.

메밀은 성질이 서늘해 찬 음식에 속하며 체내에서 열을 내려주고 염증을 가라앉히는 것으로 알려졌다.

또 활발한 배변 활동을 도와주기도 한다.

동의보감에서는 메밀이 비위장의 습기와 열기를 없애주며 소화가 잘 되게 하는 효능이 있다고 보고 있다.

메밀은 필수 아미노산과 비타민을 함유하고 있어 비만을 예방하고 피부미용에 효과가 있다.

이외에도 메밀은 활성산소를 억제해 콜레스트롤 수치를 떨어뜨리기 때문에 성인병과 고혈압에도 좋다.

단, 소화기능이 약하고 찬 음식을 먹으면 배가 아프고 설사가 잘 나오는 사람은 섭취를 줄이는 것이 좋다.

사진=중앙포토 DB
(JTBC 방송뉴스팀)